Učinki konopljinega čaja, ki poskrbijo za naše počutje, so mnogim že poznani. Sprašujemo pa ali veste tudi zakaj? V nadaljevanju bomo poudarili tri učinke čaja, s katerimi lahko z rednim pitjem, pomagate svojemu telesu.
Konopljin čaj je najbolje uživati z dodatkom mleka, rastlinskega mleka ali kokosovega olja. Razlog tiči v naravi kanabinoidov kot je CBD, ki niso topni v vodi, ampak v maščobah. Z dodatkom maščobe v konopljin čaj boste prejeli tudi CBD in druge kanabinoide, ki so naravno prisotni v konoplji.
Med pripravo čaja pa se iz konoplje izločijo tudi vodotopne snovi. Tudi te so koristne in skupaj s kanabinoidi v telesu ustvarijo tako zvani ‘entourage effect.’’
Pravilna priprava konopljinega čaja je ključna
- V skodelico odmerite dober ščepec konopljinega čaja ali eno filter vrečko ( odvisno od tega, kaj ste kupili)
- Zavrite 2-3 dcl vode ter z njo prelijte čaj.
- V vodo dodajte za lešnik velik del kokosove maščobe ali malo mleka.
- Pustite stati 3-5 min.
- Precedite. Sladkajte po želji.
- Če boste čaj namakali dlje časa, bo bolj grenak.
- Če boste odmerili preveliko količino konopljinega čaja, bo okus bolj intenziven in bolj grenak.
1. Učinki konopljinega čaja in vpliv na kvaliteto spanja
Naše stranke nam pripovedujejo, da si rade pripravijo konopljin čaj zvečer. Razlog za to je, da jih pomiri in se tako lažje pripravijo na spanje. Posledično bolje spijo. V čem tiči razlog za to?
Da CBD ugodno vpliva na spanje, je potrdila nedavno izvedena študija. Vzorec je sestavljalo 72 odraslih s težavami spanja. Z uživanjem CBD se je v prvem mesecu pri 66,7 % udeleženih izboljšal spanec. Velika večina udeleženih je CBD zelo dobro prenašala.
Študije so dokazale, da CBD sodeluje z receptorji v možganih, ki uravnavajo cikel spanja in budnosti. O tem smo tudi že pisali v naših preteklih člankih. CBD poleg tega zmanjšuje motnje REM spanja.
2. Učinki konopljinega čaja in zmanjševanje vnetja
Vnetje je naraven odziv telesa, da se bori zoper patogene organizme ter škodljive dražljaje. Organizem se skuša obvarovati tako, da imunski sistem pošlje v boj bele krvničke.
Če je vnetje kratkotrajno, je za naš organizem to dobro. Kronična vnetja pa lahko povzročijo zdravstvene težave.
Mnogi uporabniki CBD ali konopljinega čaja uživajo čaj kot naturopatsko zdravilo. Študije so dokazale, da ima CBD protivnetne učinke pri več različnih zdravstvenih stanjih.
V primeru, da ste pogosto prehlajeni, vam priporočamo redno uživanje konopljinega čaja z medom. Čaju dodajte rastlinsko mleko in ingver, ki bo protivnetne učinke čaja še povečal.
3. Učinki konopljinega čaja in zdravje srca
Vas skrbi zdravje vašega srca in ožilja? Skodelica konopljinega čaja vam bo pomagala pri zmanjšanju tveganja za bolezni srca.
Priporočamo vam pitje konopljinega čaja, če imate težave z visokim pritiskom. Čaj iz konoplje prispeva k blaženju hipertenzije. Kot veste visok krvni tlak poškoduje vaše arterije ter zmanjšuje pretok krvi in s tem kisika v srce in možgane.
CBD in druge sestavine konopljinega čaja imajo močne antioksidativne lastnosti. Snovi s temi lastnostmi pomagajo telesu v borbi s prostimi radikali, ki poškodujejo celice. Poškodovane celice so izpostavljene večjemu tveganju za pojav kroničnih bolezni, vključno z boleznimi srca in ožilja.
Povzetek
S pravilno pripravljenim konopljinim čajem boste zaužili tako CBD, ostale naravne kanabinoide ter druge snovi iz konoplje. Številni uživajo konopljin čaj iz razloga, ker jih umiri in zato dobro spijo. Ima pa ta čaj tudi druge učinke na zdravje. Med drugim je močan antioksidant ter deluje protivnetno. Prav ti trije učinki zelo dobro vplivajo na kvaliteto vašega zdravja in življenja.