Gotovo vam je poznan občutek, ko pred menstruacijo ne morete zapeti vaših najljubših kavbojk, se počutite bolj napete in bi pojedle ‘tono’ čokolade. Ja, to so nekateri znaki hormonskega nihanja pri ženskah.
Obstajajo klinične študije, ki dokazujejo, da CBD pripomore k zmanjšanju simptomov hormonskega neravnovesja.
Hormonsko nihanje doživljajo tako moški kot ženske. Simptomi se razlikujejo glede na leta, gensko predispozicijo, zdravje telesa, idr.
Znaki hormonskega neravnovesja so:
- prekomerno potenje
- nihanje razpoloženja in depresija
- izguba ali pridobivanje telesne teže
- povečana utrujenost
- težave s spanjem
- nihanje krvnega pritiska in srčnega utripa
- zamegljen vid
- glavobol, migrena
Hormoni- to smo mi
Hormoni so kemični prenašalci sporočil. Endokrine žleze te kemične snovi izločajo v zelo majhnih količinah. Navlkjub mikro količinam pa lahko prevelika ali premajhna količina določenega hormona povzroči zdravstvene težave. Glavne hormonalne žleze so hipotalamus, hipofiza, epifiza, nadledvična žleza, jajčniki, ščitnica in obščitnična žleza, trebušna slinavka.
Hormoni so vključeni v vse telesne procese. Endokrine žleze proizvajajo hormone, ki se vključujejo v krvni obtok in potujejo do specifičnih receptorjev v organih in tkivih. Na določenih mestih povzročijo kemične spremembe, ki so za delovanje telesa potrebne.
S svojim delovanjem sodelujejo pri:
- rasti in razvoju telesa
- presnovi
- spolni funkciji
- uravnavanju telesne temperature
- uravnavanju pritiska
- čustvovanju
Raven hormonov se spreminja skozi celoten dan, izraziteje pa med menstrualnim ciklom, nosečnostjo, v puberteti in v menopavzi. To so normalna nihanja hormonov in so znak, da vaše telo deluje normalno.
Hormonska nihanja
Na delovanje hormonov vpliva vaš življenjski slog ter okoljski dejavniki:
- prekomerna telesna teža
- stres
- uživanje steroidov
- zaužitje snovi, ki so hormonski motilci
Motilci hormonskega delovanja so kemikalije, ki negativno vplivajo na hormonsko delovanje. Te snovi vplivajo na delovanje endokrinih žlez in motijo njihovo delovanje in sprožijo bolezni. Tako jim pripisujemo odgovornost za sladkorno bolezen, neplodnost, raka, idr.
Hormonski motilci se nahajajo v hrani, vodi, kozmetiki, plastični embalaži. Najpogostejši hormonski motilci so:
- težke kovine ( živo srebro, svinec)
- BPA ( ki jih vsebujejo izdelki iz plastike)
- dioksin ( v oblačilih)
- laki
- ftalati ( PVC)
- pesticidi, umetna gnojila
- teflon, premazi na oblačilih ( vodoodporna plast,…)
Na delovanje hormonov pa vplivajo tudi nekatere bolezni kot so tumorji endokrinih žlez, sladkorna bolezen, nepravilno delovanje ščitnice, …
CBD v funkciji vplivanja na hormone
Endokanabinoidni sistem v našem telesu je zelo kompleksen. Njegovo delovanje še vedno ni čisto pojasnjeno. Znano pa je, da ta celični signalni sistem sestavljajo encimi, endokanabinoidi in njihovi receptorji.
Glavna vloga endokanabinoidnega sistema je nadzor nad sproščanjem nevrotransmitorjev, ki imajo vpliv na živčne impulze. Sodeluje pa tudi pri urejanju plodnosti, spanja, razpoloženja, apetita, spominu, občutenju, …
CBD smola vsebuje popoln spekter kanabinoidov ter vse ostale naravne sestavine, ki z medsebojnim delovanjem pozitivno vplivajo na naše telo.
CBD smola in hormoni
Raziskave potrjujejo povezavo med delovanjem endokanabinoidnega sistema in endokrinimi procesi. Predvsem z vzpostavljanjem homeostaze pri izločanju hormonov. Znano je namreč, da endokanabinoidni sistem sodeluje pri uravnavanju stresa, plodnosti, zaznavanju bolečine, delovanju imunskega sistema, rasti kosti, idr.
Dokazano je, da CBD lahko vpliva na izločanje in targetiranje glavnih hormonov kot so inzulin, kortizol in melatonin.
CBD smola in hormoni ter inzulin
Nepravilno delovanje trebušne slinavke, ki izloča hormon inzulin, lahko povzroči tako sladkorno bolezen kot tudi bolezni srca in debelost.
CBD dokazano pripomore k uravnavanju ravni sladkorja v krvi. Še posebej je priporočljivo uživanje CBD smole v začetni fazi nihanja krvnega sladkorja, ko trebušna slinavka še opravlja svojo funkcijo.
Za popolno razumevanje delovanja CBD smole na raven inzulina, so potrebne dodatne raziskave.
Seveda le z uživanjem CBD smole ne boste odpravili nihanja krvnega sladkorja. Lahko pa s celostnim pristopom k tej težavi, v katerega vključite tudi CBD smolo, pozitivno vplivate na potek bolezni.
CBD smola in hormoni ter kortizol
Hormon kortizol skupaj z adrenalinom sodeluje pri uravnavanju vašega odziva na stres. Kortizol je nujen za preživetje, saj nam omogoča odziv ‘beg ali boj’. Problem nastane, ko se sprošča preveč kortizola, ki je obenem dolgotrajno.
Prevelike količine kortizola povzročajo povečanje telesne mase, nihanje razpoloženja, anksioznost, idr.
CBD konopljina smola pripomore k znižanju kortizola, ki je povezan z občutenjem in našo reakcijo na stresne dogodke. Več o vplivu CBD na občutenje in reagiranje na stres, si preberite TUKAJ.
CBD smola in hormoni ter melatonin
Hormon melatonin izloča žleza epifiza. Odgovoren je za cirkadiani ritem, o katerem smo že pisali v naših člankih ( preberite tukaj) To je naš notranji ritem, ki uravnava spanje, prehranjevanje, raven energije, ipd.
CBD, ki se vključuje v endokanabinoidni sistem v telesu, pripomore k stabilnosti spanja, prehranjevanja in drugih funkcij, ki so povezane s cirkadianim ritmom.
CBD smola in hormonsko nihanje pri ženskah
Kot že rečeno tako na dnevni kot na mesečni ravni hormoni v telesu nihajo. V času večjega nihanja kot je npr. menstrualni cikel pa se pokažejo neprijetni simptomi:
- nihanje razpoloženja
- napenjanje
- bolečine in krči
Mnoge ženske med menstrualnim ciklom občutijo anksioznost in depresijo. Takšno čustveno razpoloženje je včasih povezano tudi z občutenjem bolečine in splošne telesne napetosti.
Dokazano je, da CBD ugodno vpliva pri anksioznosti in zmanjšuje možnost za pojav depresije.
Nihanje estrogena in progesterona med menstrualnim ciklom povzroči zastajanje vode v telesu ter upočasnitev prebavljanja hrane. To občutimo kot napenjanje in zaprtje.
Endokanabinoidni sistem, v katerega se vključi CBD, je v veliki meri prisoten v prebavilih ter spolnih organih. Priporočamo vam uživanje CBD smole ali CBD kapljic še posebej, če so težave v tem času povečane.
CBD vpliva tudi na sproščanje mišic in zmanjšano občutenje bolečine. Povečana mišična napetost, krčenje maternice ter izrazitejše občutenje bolečine pa so pogost pojav v menstrualnem ciklu.
CBD smola v menopavzi
Endokanabinoidni sistem s svojim delovanjem igra ključno vlogo v menopavzi. Tako je dokazano, da CBD pomaga uravnotežiti spremembe razpoloženja, zmanjšati motnje spanja, zmanjšati izgubo kostne mase, zmanjšan libido, ki so značilni pojavi v menopavzi.
Študije so pokazale, da CBD pripomore k zmanjšanju omenjenih simptomov, ob enem pa deluje še na druge telesne funkcije, kar izboljša splošno telesno počutje.
Povzetek
Ženske znotraj menstrualnega cikla občutimo različne neprijetne simptome, ki so posledica nihanja hormonov. Tako se pojavi povečana občutljivost na bolečino, anksioznost, napetost, prebavne težave, ipd.
Na izločanje hormonov vplivajo tako okoljski dejavniki kot naš življenjski slog. Dokazano je, da je endokanabinoidni sistem močno povezan z endokrinimi žlezami. Sodeluje namreč pri uravnavanju izločanja hormonov v kri.
CBD podpre splošno hormonsko ravnovesje. Dokazano vpliva na izločanje hormonov inzulina, kortizola in melatonina. Uživanje CBD smole nudi lajšanje neprijetnih simptomov ženskam, ki trpijo zaradi hormonskega neravnovesja.