Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (Attention deficit hyperactivity disorder) je duševno stanje, ki lahko povzroči, da imajo osebe težave z zbranostjo, pozornostjo in daljšim sedenjem pri miru.
Tovrstna stanja doživljamo občasno vsi, osebe z ADHD pa pogosto.
CBD se pogosto uporablja pri različnih telesnih in duševnih težavah. Nekaj študij že obetavno kaže na to, da bi lahko uporaba CBD pri ADHD ublažila simptome.
Simptomi
Vedenjskih vzorcev, ki se kažejo, je več. Najpogostejši pa so:
- težave z zbranostjo in osredotočanjem na naloge,
- nezmožnost dokončanja naloge,
- nemir,
- kratka pozornost,
- prekinjanje drugih med govorjenjem,
- pretirano govorjenje,
- težave s sedenjem v tišini in pri miru,
- težave z organizacijo vsakdanjih opravil,
- izgubljanje osebnih predmetov.
Vrste ADHD
Tipi motnje pozornosti so razvrščeni v 3 kategorije:
- nepozornost: oseba se hitro zmede, izgubi pozornost, ima slabo koncentracijo in organizacijske zmožnosti
- impulzivnost: oseba je nagnjena k tveganju, ima zmanjšano možnost obvladanja same sebe
- hiperaktivnost: oseba je nemirna, se težko ustavi; veliko in nepretrgano govori; težko ostane fokusirana na eno nalogo
Pretežno nepozoren tip se pojavlja bolj pri dekletih. Osebe z impulzivnim tipom ADHD ob motnji pozornosti doživljajo še vrtoglavice, imajo težavo s stanjem v vrsti, so nepazljive. Hiperaktivni tip osebe z ADHD je izrazito nepazljiv, nagnjen k impulzivnosti in nadpovprečno aktivni.
Od tipa ADHD je odvisno, kako bo zdravljen.
Zdravila za ADHD
Obstajajo dve glavni vrsti zdravil za zdravljenje ADHD: stimulansi in nestimulansi.
Najpogosteje osebe prejmejo stimulanse (Ritalin). Delujejo tako, da povečajo količino dopamina in norepinefrina in tako stimulirajo centralni živčni sistem.
V primeru, da stimulansi pri osebi povzročajo moteče stranske učinke, jim namesto stimulansov predpišejo nestimulanse. Ta zdravila vključujejo atomoksetin in nekatere antidepresive.
Stranski učinki teh zdravil so: nihanje razpoloženja, izguba teže, glavoboli, nespečnost, hujšanje, razdražen želodec.
Dodatni pristopi - CBD kapljice
Eden od prvih ukrepov, ki jih zdravniki predlagajo osebam z ADHD, je sprememba življenjskega sloga. Pri tem se priporoča uživanje uravnotežene prehrane, vsaj 60 minut telesne aktivnosti dnevno, dovolj spanja, manj časa pred ekrani telefonov, računalnikov in televizije.
Priporoča se tudi joga, tai chi in na splošno več časa na svežem zraku. Tovrstne aktivnosti pomirijo dejavne misli in olajšajo simptome.
Eden od učinkovitih aktivnosti je meditacija s čuječnostjo, ki izboljšuje pozornost.
Nujno je, da se oseba izogiba alergenom in aditivom v živilih (ojačevalci okusa, barvila, konzervansi,…)
CBD kapljice in ADHD - odmerjanje pri otrocih
Za določitev pravilnega odmerka CBD pri otrocih upoštevajte njegovo starost, težo in tip diagnoze. Ker CBD vpliva na jetrne encime, pri otrocih občasno preverite jetrne teste. Priporočamo vam, da se pred uživanjem posvetujete z zdravnikom.
Otrokom začnite CBD dodajati v odmerkih 1 kapljica Be hempy CBD kapljic 5% dnevno. Počasi in postopno po kapljicah dodajte več.
| Teža | Blažji simptomi | Hujši simptomi |
|---|---|---|
|
14 kg |
2,6 mg |
7,8 mg |
|
18 kg |
3,6 mg |
10,8 mg |
|
23 kg |
4,6 mg |
13,8 mg |
|
34 kg |
6,4 mg |
19 mg |
|
45 kg |
7,5 mg |
22,5 mg |
Okvirno priporočilo za uživanje CBD kapljic pri otrocih. Vir
CBD kapljice in ADHD - odmerjanje pri odraslih
Večina ljudi dobro prenaša CBD kapljice pri odmerkih do 1500 mg na dan. Učinki se pojavijo od 20 minut do dve uri po zaužitju CBD kapljic.
CBD učinkuje na absorpcijo z zdravili. Podobno kot grenivka, moti encime, ki so vključeni v presnovo zdravil. Preden zaužijete CBD, preverite, če ima vaše zdravilo opozorilo, da ga ne smete zaužiti z grenivkinim sokom.
Zaključek
ADHD je motnja pozornosti, ki se pojavi tako pri otrocih kot pri odraslih. Simptomi so lahko blažji ali močnejši. Glede na to ločimo več tipov ADHD.
Kot alternativno, a dovolj učinkovito dopolnilo, osebe z ADHD uživajo CBD kapljice. Upoštevajte, da je doziranje CBD kapljic različno glede na starost, težo osebe ter tipa ADHD.
