Koža je naš največji organ in hkrati prva obrambna linija. Pozimi je pogosto suha, poleti jo izsušijo sonce in morje, skozi celo leto pa jo preizkušajo stres, vremenski vplivi in…

Ko govorimo o “podpori telesu”, hitro pomislimo na mišice. Ampak v ozadju je še nekaj, kar drži vse skupaj: vezivna tkiva. Sem spadajo kite, vezi, hrustanec, pa tudi koža in…

Ko se več gibamo (ali pa več sedimo), se telo hitro “oglasi” tam, kjer smo najbolj obremenjeni: v ramenih, vratu, križu, kolenih ali zapestjih. Takrat si pogosto želimo nekaj preprostega,…